Freitag, 25. Oktober 2013

Montag, 14. Oktober 2013

Krafttraining zum Fettabbau

Krafttraining zum Fettabbau?
Ja. Klare Sache.
Unsere  Muskulatur verbraucht auch in Ruhe Kalorien. Ein paar Muskeln mehr und schon steigt unser täglicher Grundbedarf etwas. 
Traineren Sie darüber hinaus intensiv große Muskelgruppen (Voraussetzung: Basistraining; Basisfitness; adäquate Technik) , steigt der Energieverbrauch stark an. 

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