Grundsätzlich ist ein großer
Teil funktioneller Probleme (nicht struktureller Probleme) durch
Bewegung günstig zu beeinflussen.
Wenn Beschwerden durch
Bewegung alleine (langsames Laufen) zurückgehen, sollte die Ursache
in einem Defizit an Bewegung gesehen werden.
Laufen hat in diesem
Fall therapeutische Wirksamkeit, weil Bewegungsmangel oder ein
Bewegungsdefizit zu Beschwerden geführt hatten.
Auch bei
gravierenden strukturellen Veränderungen des Bewegungsapparates (z.B
Hüftdyplasie; Hüftathrose; Kniedefekt),
funktionelle Anpassungen des Bewegungsapparates möglich
Die Fähigkeit zu Laufen
und zum Laufen geht auch durch deutliche degenerative Veränderungen
nicht ganz verloren.
Bei entsprechenden negativen Veränderungen des
Bewegungsapparates solltenSie zusäztlich zu Ihrem
aeroben, langsamen Lauftraining immer auch ein Bewegungstraining für
Gelenke, Sehnen und Bänder durchführen.
Genaugenommen sollte dies
jeder tun, besteht jedoch eine medizinische Diagnose ist die
Notwendigkeit um so höher.
©
Jörg
H. Linder Lauftherapie 2009
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