Montag, 25. November 2013
Professional Fitness Training: Zielklarheit für Ihr Fitnesstraining
Professional Fitness Training: Zielklarheit für Ihr Fitnesstraining: Auch für Ihr Fitness- und Gesundheitstraining sollten Sie Zielklarheit gewinnen. Fragen Sie sich: Was wollen Sie wirklich? - Fit sein? ...
Samstag, 9. November 2013
Gymnastikball einklemmen
Übung: Gymnastikball einklemmen
Trainingsmittel: Kleiner Gymnastikball
Sie liegen auf dem Rücken; beide Beine sind angewinkelt.
Ihre Arme liegen neben ihrem Körper.
Klemmen Sie den Gymnastikball zwischen ihre Oberschenkel bzw. Knie.
Drücken Sie den Ball mehrfach mit den Knien / Beine zusammen (für etwa 10 Sekunden die Spannung halten)
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Trainingsmittel: Kleiner Gymnastikball
Sie liegen auf dem Rücken; beide Beine sind angewinkelt.
Ihre Arme liegen neben ihrem Körper.
Klemmen Sie den Gymnastikball zwischen ihre Oberschenkel bzw. Knie.
Drücken Sie den Ball mehrfach mit den Knien / Beine zusammen (für etwa 10 Sekunden die Spannung halten)
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
--------------------------------------------------------------------------
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Sturzprävention: www.sturztraining.de
Vibrationstraining: www.fitvibe-vibrationstraining.blogspot.com
--------------------------------------------------------------------------Montag, 28. Oktober 2013
Vibrationstraining / Fitvibe: Motorisches Lernen als Therapie beim Idiopathische...
Vibrationstraining / Fitvibe: Motorisches Lernen als Therapie beim Idiopathische...: " Die Analyse der Literatur zeigt,dass Patienten - I) in höherem Maß von neuen verglichen zu herkömmlichen Therapie...
Freitag, 25. Oktober 2013
LINDERCoaching: Gesundheit / Unternehmen / Politik / Meinungen: Resilienz
LINDERCoaching: Gesundheit / Unternehmen / Politik / Meinungen: Resilienz: "Resilienz Die Kunst wieder auf die Füße zu kommen: Ein Gewinnergehirn erholt sich von den Herausforderungen des Lebens und bewälti...
Montag, 21. Oktober 2013
LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Vorschau: SWR-Seniorentester - Die Gschwends und d...
LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Vorschau: SWR-Seniorentester - Die Gschwends und d...: Vorschau / Direktlink : http://swrmediathek.de/player.htm?show=39f6ca10-3a26-11e3-94c3-0026b975f2e6 Sendetermin / Erstausstrahlung : ...
Dienstag, 15. Oktober 2013
Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Knorpelgewebe und Bewegung
Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Knorpelgewebe und Bewegung: Knorpelgewebe ist nicht durchblutet. Trotzdem wird der Knorpel mit Nährstoffen versorgt und zwar mittels Diffusion über Gelenkschmiere. Vo...
Montag, 14. Oktober 2013
Abonnieren
Posts (Atom)